Die Wärme der Vulkansteine dringt tief ins Muskelgewebe ein und wirkt dort, wo eine Handmassage allein oft nicht hinreicht. Die Wärmeenergie erweitert die Blutgefässe, verbessert die Durchblutung und fördert den Lymphfluss — der Körper kann Stoffwechselabfälle schneller abtransportieren und Nährstoffe effizienter aufnehmen.

Gleichzeitig aktiviert die Wärme das parasympathische Nervensystem: Herzschlag und Atemfrequenz sinken, Stresshormone werden abgebaut. Das Ergebnis ist ein Zustand tiefer Ruhe.

* ausatmen-Ankommen-entspannen *

Für die Hot Stones Massage werden glatt geschliffene Basaltsteine verwendet — ein vulkanisches Gestein, das Wärme besonders gleichmässig speichert und langsam wieder abgibt. Die Steine werden auf exakt 55–65 °C erhitzt, bevor sie zum Einsatz kommen.

Vorbereitung & Anamnese
Ein kurzes Erstgespräch klärt Beschwerden, Kontraindikationen und individuelle Wünsche. Die Steine werden im Wasserbad auf Behandlungstemperatur gebracht.

Einlegen der Ruhesteine
Mehrere Steine werden gezielt auf Schlüsselpunkte — etwa entlang der Wirbelsäule positioniert und wirken dort als passive Wärmequelle.

Aktive Steinmassage
Mit gleitenden und knetenden Griffen werden die warmen Steine über den Körper geführt. Druck, Tempo und Technik werden individuell angepasst — von sanft entspannend bis tief wirksam.

Integration & Nachruhe
Nach der Behandlung ruhen Sie einige Minuten nach, damit der Körper die Wirkung vollständig integrieren kann. Wasser trinken wird empfohlen, um den Stoffwechsel zu unterstützen.

* Wenn der Körper loslassen darf *

Die Hot Stones Massage eignet sich für jeden der sich nach Entspannung und Ruhe sehnt. Besonders für Menschen mit Rücken- und Nackenverspannungen, Schlafstörungen, Burnout-Symptomen, Ruhelosigkeit, sowie kalten oder schlecht durchbluteten Körperstellen. Viele Klientinnen und Klienten berichten nach einer Sitzung von einem anhaltenden Entspannungsgefühl, das noch Tage nachwirkt.

Regelmässige Behandlungen zeigen oft kumulierende Effekte: Schlafqualität und Belastbarkeit steigen, chronische Schmerzen nehmen ab und die allgemeine Körperwahrnehmung verbessert sich nachhaltig.

Hinweis: Bei Entzündungen, Fieber, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft oder Hautverletzungen ist eine Rücksprache mit der Ärztin oder dem Arzt vor der Behandlung empfehlenswert.